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2021/03/18(木)

【ガチガチ】前ももをほぐす最強のストレッチ!もも張りとも卒業!!

カテゴリー:ストレッチ

 

 

ガチガチの前ももをほぐすストレッチを紹介します!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

いつもももが張っている

足が重い、だるい

 

こんなお悩みがございましたら

こちらのストレッチを試してみてください!

 

前ももの筋肉

「大腿四頭筋」は

4つの筋肉の総称になります。

 

・大腿直筋

・内側広筋

・外側広筋

・中間広筋

 

これらを合わせて大腿四頭筋といいます。

骨盤~膝関節についていますので

硬くなってしまうと、骨盤と膝の動きを

悪くしてしまいます。

 

特に腰痛と膝痛があるあなたは

間違いなくこの大腿四頭筋が

硬くなっていますのでしっかりと伸ばしてください!

 

 

普段やられているストレッチに

一工夫するだけで最強のストレッチと

なりますので、こちらを頑張ってください!

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

腰痛改善は今すぐこちらをクリック

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,980円
(税込)

9月26日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

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