腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

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2021/03/15(月)

【ガチガチ専用】ガチガチに固まったお尻をほぐすストレッチ!

カテゴリー:ストレッチ

 

 

ガチガチのお尻をほぐすストレッチはこちら!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は腰痛、膝痛、肩こり

どんな症状にも効くお尻の

ストレッチを紹介したいと思います!

 

お尻の筋肉は骨盤につく大きな筋肉です。

ですので、お尻の筋肉が硬くなることで

骨盤の動きが悪くなり、歪みの原因となってしまい

様々な症状を引き起こしてしまうんですね。

 

お尻の筋肉をしっかりとほぐすことで

ほとんどの症状が軽減するといっても

過言ではありません!

 

お尻の筋肉は全部で9つあるのですが

その中でも特に重要になってくるのが

・大殿筋

・中殿筋

・梨状筋

 

この3つになります!

 

それぞれストレッチの仕方が違いますので

動画を参考にしながらストレッチをしてみてください!

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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