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2020/05/31(日)

【埼玉 股関節痛】股関節の痛み・つまりを治すストレッチ!

カテゴリー:ストレッチ, 股関節痛

 

本日は「股関節の痛み・つまりを治すストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

股関節が痛い、つまる、動きがわるい
というお悩みがありましたら是非参考にしてください。

ではなぜ、股関節に痛みやつまり感がおきてしまうのか?

関節がわるいのかな・・・
骨が悪いのかな・・・
骨盤が・・・

残念ながら全部違います。
実は「筋肉」が原因なんですね!

股関節の痛みは周囲の筋肉が硬くなってしまっていることで動きが悪くなってしまい、それを無理に動かしているので股関節に痛み・つまりが出てくるのですが、重要な筋肉が2つあります。

・大腰筋
・大腿直筋

この2つになります。

大腰筋は腰骨~大腿骨まで
大腿直筋は骨盤~膝まで伸びています。

この2つの筋肉をスムーズに動かすことで足を動かすことができるのですが、
筋肉が硬くなってしまっていることで足が上がりにくくなってしまうんですね。

大腰筋と大腿直筋が使えなくなってしまうので周りの筋肉や関節を無理に使ってしまい痛みにつながってしまいます。

逆をいえば、この2つの筋肉をストレッチしてしっかり伸ばすことであなたの股関節の痛みを治すことができます。

ストレッチのやり方は動画にて説明しておりますのでこちらをどうぞ!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は完全予約制にて患者様と1対1の施術となっております。
他の方との接触はありませんので安心してご来院いただけたらと思います。

また、コロナウイルス対策としまして
・常時喚起をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

PS.腰痛改善オンラインストレッチはこちらから
↓↓↓

http://www.tsubasa-stretch.xyz/

 

 

 

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080-9532-7272

 

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