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2021/01/25(月)

【坐骨神経痛】お尻を揉んでも治らない坐骨神経痛には踵骨ストレッチ!

カテゴリー:坐骨神経痛

 

 

お尻を揉んでも治らない坐骨神経痛には踵骨をみてください!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

もしあなたが坐骨神経痛にお悩みでしたら

本日お伝えするポイントを

確認してみてください!

 

坐骨神経痛というと

お尻を揉んだり

お尻をストレッチされたりしますよね。

 

私ももちろん施術しますし

こちらのブログでもストレッチ等を

紹介してきました。

 

しかし、いくらお尻をほぐしても

坐骨神経痛が改善しないという方も

たくさんいらっしゃいます。

 

それは、お尻だけをいくらほぐしても

坐骨神経痛は治らないからです。

 

神経痛というのは

神経が筋肉や関節、椎間板などの影響を受け

引っ張られることで起きてしまいます。

 

仮にお尻の筋肉が硬くなったとしても

神経が引っ張られることはありません。

お尻とそれよりも下部のポイントが硬くなることで

間の神経が引っ張られてしまうのです。

 

上下2ヶ所で硬くなることで

初めて神経痛の原因になってしまうのです。

 

ですのでいくらお尻をほぐしても

下部のポイントがほぐれていなければ

またすぐに神経が引っ張られてしまい

坐骨神経痛が改善しないということになってしまうのです。

 

もしあなたが坐骨神経痛にお悩みで

お尻をたくさんほぐしているけど改善されていないのであれば

お尻より下部のポイントもみてみてください!

 

そこで今回お伝えしたいポイントは

「踵骨」になります。

 

踵骨にはふくらはぎの筋肉がアキレス腱となって付着します。

ふくらはぎのストレッチはされている方が多いですが

踵骨までほぐしている方は少ないです。

 

付着部である踵骨のポイントが固まっていますと

ふくらはぎの筋肉を引っ張てしまいなかなかほぐれないんですね。

 

普段ケアされることがほとんどないので

ものすごく痛いですが、とても重要なポイントですので

しっかりとほぐしてください!

 

ふくらはぎとお尻がしっかりほぐれることで

坐骨神経が引っ張られることが軽減しますので

是非参考にしてみてください。

 

※痛いけど頑張ってくださいね!

 

 

 

 

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以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

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