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2021/01/27(水)

【坐骨神経痛】お尻を揉んでも治らない坐骨神経痛には尾骨ストレッチ!

カテゴリー:坐骨神経痛

 

 

お尻を揉んでも治らない坐骨神経痛には尾骨をみてください!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

お尻を揉んでも治らない坐骨神経痛シリーズ第三弾となる

「尾骨」ストレッチを紹介していいきたいと思います。

 

坐骨神経痛にお悩みのあなたは

お尻を揉んだり、ストレッチしたりしていませんか?

 

・朝起きる時に腰から臀部が痛い

・長時間座ていると太ももが痛くなる

・5分も歩くとすねの外側が痛い

 

もちろんお尻をほぐすことは

坐骨神経痛を改善するうえで

非常に大切になってきます。

 

ですが、お尻だけではダメなんです。

軽度の坐骨神経痛であれば、

お尻をしっかりほぐすことで改善することができますが

ほとんどの坐骨神経痛はお尻をほぐすだけでは改善しません。

 

神経痛とは、神経が引っ張られることでおこります。

筋肉や関節、椎間板などの影響により

上下2ヶ所で硬くなることで

間の神経が引っ張られて痛みが出てきます。

 

ですので、いくらお尻をほぐしても

下部のポイントでかたくなっていると

神経はまたすぐに引っ張られてしまいます。

 

逆にふくらはぎに痛みが出ているからといって

そこだけをマッサージしても

上部のポイントで硬くなっていれば

またすぐに神経が引っ張られてしまいます。

 

上下2ヶ所で硬くなっているポイントを

ほぐすことが坐骨神経痛を改善するうえで

大切になってきます。

 

そこで今回お伝えしたいポイントが

「尾骨」になります。

しっぽの骨ですね!

 

この尾骨にはたくさんの「靭帯」が

付着します。

 

靭帯とは、骨と骨を繋ぐ

バンドの様な繊維になります。

 

この靭帯が骨盤にはたくさんあり

骨盤を支えてくれています。

 

靭帯が硬くなることで、

骨盤を引っ張り歪みの

原因となるんですね。

 

その歪みが

坐骨神経痛の原因となってしまうのです。

 

ですのでいくらお尻をほぐしても

靭帯が固まってしまっていたら

結果として骨盤の歪みは変わらず

神経が引っ張られてしまうのです。

 

そんな靭帯が

尾骨にはたくさんついていますので

こちらのポイントをしっかりほぐしてくださいね!

 

 

 

 

 

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以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

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