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2021/09/20(月)

【坐骨神経痛】太もも外側の痺れの治し方!「小殿筋・中殿筋ほぐし」

カテゴリー:坐骨神経痛

 

 

太もも外側の痺れの治し方!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

坐骨神経痛の症状でも多い

太もも外側の痛みや痺れにお悩みでしたら

是非参考にしてください!

 

病院や整骨院へ受診されると

腰からきていると言われ、腰周りを

施術されているかと思います。

 

太もも外側の痺れを改善する上で

重要になってくるポイントは

・小殿筋

・中殿筋

こちらのお尻外側部になります。

 

お尻外側部の筋肉が硬くなることで

神経が引っ張られてしまい、太ももの

痛みや痺れを引き起こしてしまいます。

 

そしてこの小殿筋と中殿筋は

非常に硬くなりやすいポイントでもあります。

 

この2つの筋肉をしっかりとほぐさなければ

太もも外側の痺れを改善することはできません。

 

その際にストレッチですとなかなかほぐれませんので

テニスボールやストレッチポールなどを使って

直接ほぐしていきましょう!

 

とても痛い所ですが、心を鬼にしてほぐしてください。

しっかりとほぐすことで、ご自身で改善することができますよ!

 

実際のほぐし方はこちらを参考にしてくださいね!

 

 

 

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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