腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

ブログ

2021/02/02(火)

【坐骨神経痛】長時間立っているのがつらい坐骨神経痛の治し方!

カテゴリー:坐骨神経痛

 

 

長時間座っているとつらくなる坐骨神経痛の治し方は?

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

台所に立っていると足が痛くなる

駅のホームで待っている時に痛くなる

 

こんなお悩みはありませんか?

 

坐骨神経痛といっても

立っているのが痛い、歩いている時が痛い

座っている時が痛いなどなど

その方によって様々です。

 

痛みの出るタイミングが違うということは

原因も違うということです。

 

今回は立っている時の坐骨神経痛について

お伝えしていきますね。

 

結論からいいますと

・ヒラメ筋

・前脛骨筋

 

この2つが関わってきます。

ヒラメ筋とはふくらはぎの筋肉で

表面には「腓腹筋」があり

その下にヒラメ筋があります。

 

前脛骨筋とはすねの筋肉で

すねの外側にぼこっとしているのが

前脛骨筋になります。

 

この2るの筋肉で

足首を固定して立つことができています。

 

もし仮に、足首がぐらぐらで

立っているとしたらどうでしょう?

 

足元が不安定となり

体のバランスも悪くなりますよね。

 

バランスが悪い=姿勢が悪い

状態で長時間立っているとすると

余計なところに負担がかかり

坐骨神経を圧迫してしまいます。

 

結果として

坐骨神経痛になってしまうのです。

 

ヒラメ筋と前脛骨筋が硬くなることで

足首の動きが悪くなり坐骨神経痛に

なってしまうのですね。

 

 

もしあなたが

長時間たっていると足が痛くなるのであれば

このポイントをストレッチしてみてください!

 

 

 

 

 

PS.これらの”常識”をまとめた「腰痛改善ストレッチbook」を

今だけ【無料】でプレゼントしているのでこちらからどうぞ!!
↓↓↓

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

腰痛改善は今すぐこちらをクリック

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,980円
(税込)

9月26日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-9532-7272

【受付時間】9時〜21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。