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2020/05/25(月)

【埼玉 坐骨神経痛】足の痛み・痺れを治すストレッチ!

カテゴリー:ストレッチ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

 

本日は「足の痛み・痺れを治すストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います。

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

足の痛みや痺れでお悩みの人って多いですよね。
坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの症状がありますが、大元の原因はほとんど同じになります。

細かく分けるとそれぞれの原因はあるのですが、大元の原因はほとんどが同じになります!

そこがどこかというと

「臀部」の筋肉になります!

ただ、臀部の筋肉といっても実は9つの筋肉があります。9つの筋肉をまとめて殿筋と言われるのですが
実は細かい筋肉で分けられます。

そして9つの中でも特に足の痛み・痺れに関わる大切な筋肉が4つあります!

・大殿筋
・中殿筋
・小殿筋
・梨状筋

この4つの筋肉が足の痛み・痺れに非常に関わってきます。

あなたが坐骨神経痛であっても脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアであったとしても
この4つの筋肉は間違いなく硬くなっていますのでしっかりほぐしていきましょう!!

4つの筋肉をしっかりほぐすことであなたの足の痛み・痺れも改善しますよ!

ストレッチの方法を3つ紹介しておりますのでこちらをどうぞ!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は完全予約制にて患者様と1対1の施術となっております。
他の方との接触はありませんので安心してご来院いただけたらと思います。

また、コロナウイルス対策としまして
・常時喚起をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

PS.腰痛改善オンラインストレッチはこちらから
↓↓↓

http://www.tsubasa-stretch.xyz/

 

 

 

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院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

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