腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

ブログ

2021/02/03(水)

【股関節痛】股関節のつまり感を治すストレッチ!

カテゴリー:股関節痛

 

 

股関節のつまり感を治すストレッチをご紹介します!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

歩く時

自転車を漕ぐとき

階段を上る時

 

この様な時に股関節が

痛い、つまる

といったお悩みはありませんか?

 

是非本日の内容を参考にしてみてください!

 

そもそもなぜ股関節のつまり感

というのが起こるのでしょうか?

 

これは

「筋肉の滑走性」

こちらが問題になってきます。

 

股関節に限らず

関節を動かすというのは

筋肉が動くことで行われています。

 

そして筋肉は伸び縮みをしながら

周りの筋肉と連動して動きます。

 

筋肉が固まってしまっていると

滑走性が悪くなり、筋肉のスムーズな収縮が

できなくなります。

 

そのまま股関節を動かすので

痛みやつまり感ということに

なってしまうのです。

 

筋肉の滑走性を正しく戻してあげることで

股関節のつまり感を解消する

ことができるようになります!

 

そこで今回お伝えしたい筋肉が

・大腿四頭筋

・大腰筋

こちらになります!

 

大腿四頭筋とは太もも前面の筋肉で

大腰筋とは腰骨から大腿骨につく筋肉です。

 

この2つの筋肉が連動して動くことで

股関節を曲げることができるようにあります。

 

2つの筋肉が硬くなり

滑走性が悪くなっていますと

股関節をスムーズに動かすことができず

痛みやつまり感になってしまうのです。

 

大腿四頭筋と大腰筋を

しっかり伸ばして

股関節のつまり感を改善してください!

 

 

 

 

PS.これらの”常識”をまとめた「腰痛改善ストレッチbook」を

今だけ【無料】でプレゼントしているのでこちらからどうぞ!!
↓↓↓

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

腰痛改善は今すぐこちらをクリック

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,980円
(税込)

9月26日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-9532-7272

【受付時間】9時〜21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。