腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

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2020/10/15(木)

【埼玉 肩こり】2ndステップ 肩こりを根本解消するストレッチ!

カテゴリー:肩こり

 

 

前回のブログに引き続き、肩こりを根本解消するストレッチをお伝えしたいと思います。

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

肩こりの原因がどこにあるかは理解できましたか?

 

これまでのあなたは肩こりが辛いからといって

肩を揉んだり、肩に電気をかけたり鍼を刺したりされてきましたよね。

軽くなるのはそのときだけでまたすぐに辛くなっていませんか?

 

それは、肩こりの原因が肩にはないからなんですよね。

肩が痛いというのはあくまで結果であり、原因は別のところにあります。

この原因を解決しなければあなたの肩こりが治ることは一生ありません!

 

 

肩こりの原因はなんだと思いますか?

 

「猫背」が原因になってくるのですが

なぜ猫背になってしまうのか?

これが重要になります!

 

猫背の根本的な原因は前回お伝えしました

「骨盤」になります。

 

骨盤が歪むことで猫背の原因となり、肩こりにもなってしまいます。

そちらのブログをご覧になられていない方は

こちらをクリックして確認する

 

 

骨盤を整えた後に見ていただきたいのが

「胸部」になります。

 

胸部の筋肉が硬くなることで、肩を内側に引っ張ってしまい巻き肩になります。

巻き肩になることで、肩周りの筋肉を引っ張ってしまい肩こりの原因となります。

 

胸筋をしっかりとほぐすことで胸が開きやすくなりますので

しっかりとほぐして肩こり改善してくださいね!

 

 

 

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

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