腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

ブログ

2020/10/18(日)

【埼玉 肩こり】3rdステップ 肩こりを根本解消するストレッチ~腕編~

カテゴリー:肩こり

 

 

3rdステップ 肩こりを根本解消するストレッチをお伝えしたいと思います。

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

これまで肩こりを根本解消するストレッチ

「骨盤編」と「胸部編」をお伝えさせて頂きました。

今回は「二の腕~前腕」のストレッチをお伝えしたいと思います。

 

二の腕?前腕?

肩こりにどう関係あるの?

 

そう思われますよね。

 

ここを見落としてしまっているのでの肩こりが治っていないんです。

現代社会において、パソコンやスマホなど肘を曲げた状態でかつ、手のひらが内側に返った状態で作業される事が多いですよね。

 

二の腕の筋肉が肘を曲げ

前腕の筋肉が手のひらを内側に返します。

この作業を繰り返すことで筋肉が硬くなり捻じれが生じます。

 

その捻じれが肩周りの筋肉まで捻じれてしまい、肩こりの原因となります。

あなたの二の腕・前腕部を押してみてください。

かなり痛いと思います。

 

この2つの部位をしっかりとほぐすことで

肩こりを根本解消することができますので、見落とさないようにしてくださいね!

 

 

 

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

PS.【無料】腰痛改善ストレッチBOOKはこちらから
↓↓↓

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

腰痛改善は今すぐこちらをクリック

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,980円
(税込)

9月19日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-9532-7272

【受付時間】9時〜21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。