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2020/12/10(木)

【埼玉 頭痛】緊張性頭痛の治し方!

カテゴリー:肩こり

 

 

緊張性頭痛の治し方を紹介します。

 

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

頭痛で代表的なのが

・緊張性頭痛

・偏頭痛

この2つがありますね。

 

そこで今回は筋肉が硬くなり血流が悪くなっているのが原因となる

緊張性頭痛の治し方をお伝えしたいと思います。

 

まずはじめに大切なことを3つお伝えします。

この3つが当てはまる方のみストレッチを実践してください。

そうでない方がストレッチをしてしまうと、悪化してしまったり逆効果になる可能性もありますので気を付けてください。

・普段から肩こり、首こりがある

・お風呂に入ると軽くなる、楽になる

・締め付けられるような頭痛

 

これらが当てはまるのであれば緊張性頭痛になりますので

今回紹介するストレッチを試してみてください!

 

3つが当てはまらない場合は偏頭痛の可能性がありますのでストレッチはやらないようにしてください!

偏頭痛は血流が良すぎるのが問題になりますので、ストレッチをして血流を良くしてしまうと

頭痛を助長してしまい悪化させてしまう可能性があります・・・

 

あなたの頭痛は緊張性頭痛ですか??

 

 

 

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

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