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2020/04/01(水)

猫背の原因て知ってる!?

カテゴリー:肩こり

 

from高橋翼
整体院のデスクより

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回は「猫背の原因」ということについてお伝えしていきたいと思います。

代表的な不良姿勢でもある猫背ですが、腰痛・肩こり・膝痛様々の痛みの原因となりますよね!

「猫背」と書くくらいですから背骨が原因と思っていませんか!?
実は違います、、、

猫背を改善する為のエクササイズや体操、ストレッチなんかもたくさんありますが
正直どれもやったときはいいけどすぐに戻りませんか?

・・・。
ですよね。

それは猫背になってしまう大元を改善していないので意味がないんです。

今回このブログを読んでくれたあなたに特別に猫背の本当の原因をお伝えします。

それは、、、

「大内転筋」です!!

内ももから後ろ側についていて骨盤の坐骨につきます。
この大内転筋が硬くなると骨盤を後ろ側に引っ張ってしまい、腰骨が反ってきます。
それを上半身で補おうとして背中を丸めることで猫背のできあがりです!

特にデスクワークなどでずっと座っていると股関節が屈曲したままの状態になるので、大内転筋は非常に硬くなりやすいです。

もしあなたが猫背の姿勢でお悩みでかつ腰痛・肩こりもあるようでしたら一度チェックしてみてください!

こちらの動画で大内転筋のチェック方法を説明しておりますので参考にしてみてください!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

埼玉県蕨市で腰痛・肩こりにお悩みでしたら、蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

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