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2020/10/25(日)

【埼玉 脊柱管狭窄症】第三弾 股関節の動きを開放し痛み痺れを治す~中・小殿筋ストレッチ~

カテゴリー:脊柱管狭窄症

 

脊椎管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチ

第三弾 中殿筋小殿筋ストレッチをお伝えしたいと思います。

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

これまで脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチをシリーズごとに紹介してきていますが

今回は中殿筋・小殿筋という筋肉についてお伝えしたいと思います。

 

結論からお伝えしたいことは、もし仮にあなたが脊柱管狭窄症と診断されていたとしても

腰骨が原因で痛み痺れが出ているということではないということです。

 

ではどこが原因なのかというと、

「筋肉」になります。

 

筋肉が硬くなっていることで神経を圧迫し、神経が引き伸ばされることで症状が出ています。

ですので、硬くなっている筋肉をしっかりとほぐすことで

脊柱管狭窄症と診断された痛み痺れも改善することができるようになります!

 

そこで今回お伝えする

「中殿筋」「小殿筋」

ですが骨盤の側面にある筋肉になります。

前回紹介した「大殿筋」は臀部後面を覆う筋肉で、こちらの筋肉の次に重要な筋肉が

今回紹介する中殿筋と小殿筋になります。

 

この2つの筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなります。

股関節が硬くなってしまうと骨盤と連動した動きができなくなり、臀部の筋肉が全て硬くなります。

すると神経を圧迫してしまい痛み痺れに繋がりますので、しっかりとほぐしてくださいね!

 

脊柱管狭窄症と診断されたあなたも

中殿筋と小殿筋をしっかりほぐすことで痛み痺れを改善することができますよ!

 

 

 

 

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

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