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2021/08/02(月)

【脊柱管狭窄症】重症の間欠性跛行を30秒で劇的に改善する広背筋ストレッチ!

カテゴリー:脊柱管狭窄症

 

 

脊柱管狭窄症に効果的なストレッチを紹介したいと思います。

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

前回に引き続き、今回も脊柱管狭窄症を改善する

効果的なストレッチを紹介したいと思います。

 

5分10分歩くと脚が痛い、痺れる

立ち止まって休んだり、前かがみになるとまた歩ける

といった間欠性跛行にお悩みではないでしょうか。

 

脊柱管狭窄症の方は正しい姿勢で歩くことができず

前かがみになってしまっている方がほとんどです。

 

腰が曲がったまま歩いているので、

お尻、太もも、ふくらはぎと身体の後面を走る

神経が引き伸ばされ圧迫されてしまい

痛みや痺れを引き起こしてしまいます。

 

正しい姿勢で歩くことができれば

間欠性跛行を改善することができますので

今回のストレッチを行ってください!

 

今回お伝えするポイントは

「広背筋」という背中一面の筋肉です。

 

広背筋が硬くなることで猫背の姿勢になり

腰が曲がってしまいます。

それが間欠性跛行の原因となりますので

しっかりと伸ばしてくださいね!

 

実際のストレッチはこちらを参考にしてください!

 

 

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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