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2021/08/06(金)

【脊柱管狭窄症】重症の間欠性跛行を30秒で劇的に改善する胸鎖乳突筋ストレッチ!

カテゴリー:脊柱管狭窄症

 

 

 

重症の間欠性跛行を改善する胸鎖乳突筋ストレッチ!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

前回に引き続き、脊柱管狭窄症を改善する

ストレッチを紹介したいと思います。

 

脚が痛い痺れる

5分10分歩くと痛くて休まなければいけない

そんな間欠性跛行にお悩みでしたら

是非参考にしてください!

 

脊柱管狭窄症の方はほとんどの方が

腰が曲がり前かがみの姿勢になってしまっています。

そうなることで脚の後ろ側を通る坐骨神経が引き伸ばされ

痛みや痺れを引き起こしています。

 

ですので、脊柱管狭窄症の間欠性跛行を改善する上で

姿勢を整えることが大切になります。

 

正しい姿勢で歩くことができれば

間欠性跛行を改善することができるようになります。

 

そこでこれまで股関節周りと上半身のストレッチを

紹介しました。

 

今回お伝えするポイントは

「胸鎖乳突筋」という首の筋肉です。

 

腰が曲がり姿勢が悪くなると

首が前に出ます。

 

この胸鎖乳突筋が首を前に倒す働きをしていますので

しっかりと伸ばすことで、首の位置を正しく

整えることができます。

 

首までしっかりと整えることで

正しい姿勢になり、間欠性跛行を改善することが

できますので是非参考にしてくださいね!

 

実際のストレッチはこちらを参考にしてください!

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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