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2021/07/26(月)

【脊柱管狭窄症】間欠性跛行を改善する効果的なストレッチ!

カテゴリー:脊柱管狭窄症

 

脊柱管狭窄症に効果的なストレッチはこちら!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回脊柱管狭窄症の痛み痺れを改善する

ストレッチを紹介していきますので

5分10分歩くと足が痛い痺れるとお悩みの方は

是非参考にしてください!

 

脊柱管狭窄症で特徴的な症状として

歩いているとだんだん足が痺れてくる

前かがみになったり立ち止まって休むと

また歩けるといった間欠性跛行がありますよね。

 

そんな間欠性跛行を改善する上で大切になってくるのが

「大腿四頭筋」という前ももの筋肉になります。

 

ほとんどの方が痛みや痺れが出てくるのは

後ろもも~ふくらはぎにかけてだと思います。

 

なぜ前ももの大腿四頭筋なのかというと

脊柱管狭窄症のほとんどの方が前かがみに

なって歩いていますよね。

 

腰を伸ばしたくても伸びないと思います。

それは前ももの大腿四頭筋が硬くなってしまっているので

体が前に引っ張られてしまっているんですね。

 

その状態で歩いているので

後ろ側を通る神経が引き伸ばされてしまうことで

循環が悪くなり、阻血状態になってしまい

痛みや痺れを引き起こしています。

 

正しい姿勢で歩くことができれば

間欠性跛行を改善することができますので

大腿四頭筋をしっかり伸ばして背筋を伸ばせるようにしましょうね

 

実際のストレッチはこちらを参考にしてみてくださいね!

 

 

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・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

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