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2021/03/01(月)

【蕨市 脊柱管狭窄症】スタスタと歩けるようになるストレッチはこれ!

カテゴリー:脊柱管狭窄症

 

 

脊柱管狭窄症のあなたが

スタスタと歩けるようにストレッチ!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回も脊柱管狭窄症の間欠性跛行を

改善するストレッチをご紹介します!

 

もしあなたが

5分10分歩くと

ふくらはぎの外側が痛い

太ももが痺れる

 

といった、症状がありましたら

是非参考にしてください!

 

間欠性跛行の原因は

脊柱管が狭くなっているのが問題ではなく

「筋肉」が硬くなることで、血流が悪くなり

神経を圧迫してしまうことで、神経の通りが

悪くなってしまうのが原因になります。

 

歩く際の痺れに重要になってくるのが

「ふくらはぎ」の筋肉になります。

 

・腓腹筋

・ヒラメ筋

 

2つの筋肉が硬くなることで

間欠性跛行の原因になってきます。

 

腓腹筋とはふくらはぎ表面の筋肉で

ヒラメ筋とは腓腹筋の下にあります。

 

両方の筋肉をしっかりと伸ばすことで

間欠性跛行が改善し

スタスタと歩けるようになりますので

是非頑張ってください!!

 

ストレッチのやり方も重要になってきますので

こちらを参考にしてください!

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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