腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

ブログ

2021/02/27(土)

【蕨市 脊柱管狭窄症】間欠性跛行を治すエクササイズ!

カテゴリー:脊柱管狭窄症

 

 

脊柱管狭窄症の間欠性跛行を治すエクササイズはこちら!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

脊柱管狭窄症の特徴的な症状の一つに

「間欠性跛行」がありますよね。

 

5分10分歩くと足が痛い、痺れる

前かがみになったり、2.3分座ると

また歩けるようになる。

 

この様な間欠性跛行を治す

エクササイズを紹介したいと思います。

 

前回のブログでは

間欠性跛行を治すストレッチ

を紹介しておりますので、

是非参考にしてください!

 

間欠性跛行ですが、なぜ起きてしまうのか?

 

歩いていると筋肉が硬くなってきて

血流が悪くなることで、酸素欠乏状態となり

痛みや痺れとなってしまいます。

 

ですので結論は、

硬くなっている筋肉をしっかりと

ほぐすことで、間欠性跛行を

改善することができるようになります。

 

では、歩く時はどこで歩いていますか?

腰を動かして歩いていますか?

 

違いますよね。

歩く時の原動力となるのは

「股関節」になります。

 

股関節が硬くなっていたり

動きが悪くなっている状態で歩いているので、

余計なところに負担がかかり筋肉が硬く

なってしまうのです。

 

決して腰が悪いわけではないんですね!

 

きちんと歩く事ができなければ

間欠性跛行を改善することは

できません!!

 

 

歩く時の大元となる

「股関節」の動きを改善することで

間欠性跛行を改善することができますので

こちらのエクササイズを試してみてください!

 

前回紹介しましたストレッチと

合わせて行っていただくと

より効果的になります!

 

 

 

 

 

 

PS.これらの”常識”をまとめた「腰痛改善ストレッチbook」を

今だけ【無料】でプレゼントしているのでこちらからどうぞ!!
↓↓↓

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

腰痛改善は今すぐこちらをクリック

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,980円
(税込)

9月26日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-9532-7272

【受付時間】9時〜21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。