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2020/12/19(土)

【埼玉 すべり症】腰椎すべり症の治し方④大腿筋膜張筋ストレッチ

カテゴリー:腰椎すべり症

 

腰椎すべり症を治す大腿筋膜張筋ストレッチをご紹介します

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

シリーズ第四弾となります腰椎すべり症の治し方をお伝えしたいと思います。

 

おさらいにはなりますが、腰椎すべり症とは腰の「反り腰」という状態が原因となってきます。

 

本来、脊柱というのは生理的湾曲といって少しS字状に湾曲しています。

この湾曲があることで、上からの重力や下からの衝撃を分散することができる構造になっています。

 

そして腰椎ではお腹側へ湾曲しているのですが、この湾曲角度が大きくなっている状態が

反り腰になります。

反り腰の角度が大きくなれば、腰椎へのストレスが強くなり骨が耐えきれず

前方へズレてしまうのがすべり症というものです。

 

ですので、すべり症を改善するポイントは

「反り腰」を改善するということになります。

 

これまでのブログでも、反り腰を改善するストレッチを紹介してきました。

今回お伝えする「大腿筋膜張筋」とは

股関節の外側にある筋肉です。

骨盤~大腿骨外側につく筋肉ですが、この大腿筋膜張筋が硬くなることで

骨盤が前方へ引っ張られて身体がお辞儀をしたように屈曲していきます。

その姿勢を上半身の力で無理矢理起こして反り腰のできあがりです。

 

大腿筋膜張筋をしっかり伸ばして、骨盤を正常の位置に戻すことが

あなたの反り腰を改善し、すべり症を改善するポイントになりますので、

こちらのストレッチを試してみてください!

 

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

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院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411最後までブログをご覧いただきありがとうございました。

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