腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

ブログ

2020/12/24(木)

【埼玉 すべり症】腰椎すべり症を治し方⑥ 広背筋ストレッチ

カテゴリー:腰椎すべり症

 

腰椎すべり症を治す広背筋ストレッチを紹介していきたいと思います。

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

これまで5回に渡り腰椎すべり症の治し方をお伝えさせて頂きました。

今回で最終章となりますので、是非参考にしていただければと思います。

 

そもそもなぜ腰椎すべり症になってしまうのか?

 

これは腰の「反り腰」が原因となります。

 

脊柱とは首から骨盤まで少しばかりS字状に湾曲しています。

これを生理的湾曲というのですが、この湾曲があることで

重力や下からの衝撃を分散することができるようになります。

 

そして腰椎すべり症とは腰の部分での湾曲角度が大きくなり

腰骨に過度のストレスがかかっている状態になります。

 

腰椎では腹側に湾曲しているのですが、この湾曲が大きくなることで

前方へ骨がズレてしまいます。

 

これが腰椎すべり症という状態です。

 

ですので、腰椎すべり症を改善するポイントは

「反り腰」を改善することになります。

 

これまでは下半身のケアをお伝えさせていただきました。

下半身の筋肉が硬くなることで骨盤が前方へ引っ張られるので

上半身の力を使って体を起こします。

 

この身体を起こすという動きを

今回お伝えする「広背筋」が原因となってきます。

 

ですので、骨盤周りを整えた後は最後に広背筋を整えることが

反り腰を改善するポイントになりますので、是非参考にしてください!

 

広背筋を伸ばして腰椎すべり症を改善していきましょう!!

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

PS.【無料】腰痛改善ストレッチBOOKはこちらから
↓↓↓

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

腰痛改善は今すぐこちらをクリック

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,980円
(税込)

9月19日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-9532-7272

【受付時間】9時〜21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。