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2021/01/05(火)

【埼玉 腰痛】腰を反らした時の腰痛の治し方はこれ!

カテゴリー:膝痛

 

腰を反らした時の腰痛の原因は腰にはありません!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回は腰痛でも特に後屈時(腰を反らせる)の腰痛の治し方についてお伝えしたいと思います。

 

後屈時の腰痛にお悩みの方は非常に多いですが、

ほとんどの方がしっかりと原因を治療できていません。。。

 

確かに腰に痛みがありますが、腰が悪いわけではないのです。

腰とは別のところに原因があって、結果として腰に痛みが出てしまっています。

 

では、原因はどこなのかというと

・大腰筋

・大腿四頭筋

 

この2つになります。

 

大腰筋とは腰骨から大腿骨につく。お腹側の筋肉です。

大腿四頭筋は太もも前面の筋肉です。

 

どちらも身体の前面の筋肉ですが、こちらが後屈時の腰痛の原因になります。

 

なぜ、前面の筋肉が腰痛に関わるのか?

 

前側の筋肉が硬くなることで腰を反らせるときにブレーキになってしまいます。

ブレーキがかかり腰を反らしにくい状態で無理に反らしてしまうので

腰に負担がかかり腰を痛めてしまいます。

 

腰が痛いからといって腰を治療するのではなく

根本的な原因を治療していきましょう!!

 

そうすることで、あなたの腰痛も改善していきますよ!

 

大腰筋と大腿四頭筋のストレッチは動画にて説明していますので

こちらをどうぞ!!

 

 

当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

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