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2020/10/07(水)

【埼玉 膝の痛み】椅子から立つ時の痛みにここを見逃していませんか?

カテゴリー:膝痛

 

 

椅子から立つ時の痛みにここを見逃していませんか?

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

椅子から立つ時に膝が痛い、、、

 

歩いている時はそうでもないのに、、、

 

あなたもこんなお悩みありませんか?

 

椅子から立つ時の痛みには股関節が関わってきます。

股関節が硬くなり固まっていることで、膝に負担がかかってしまうのです。

 

椅子から立つ時というのは、必ず身体をお辞儀をするように前に倒します。

股関節から膝までが連動して立ち上がる動作をするのですが、

この時に股関節が固まってしまっていたとしたろどうでしょう?

 

身体が前に倒れることができないので、膝だけで無理矢理立とうとします。

膝に強い負担がかかる為、膝に痛みが出てしまうんですね。

 

では、股関節の動きに関わる筋肉はどこか?

 

「小殿筋」

 

という殿筋の中でも深部にある筋肉です。

 

骨盤~大腿骨についている小さな筋肉なのですが

深部にある為、普段ケアをされることがほとんどありません。

 

この小殿筋を見逃してしまっているがために

股関節の動きが悪くなり、結果として膝が動きすぎてしまい痛くなってしまいます。

 

小殿筋をしっかりとほぐすことで

椅子から立つ時の痛みも改善できますので、是非動画を参考にしながらケアしてみてください!

 

 

また、コロナウイルス対策としまして

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

 

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