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2021/05/05(水)

【変形性膝関節症】膝痛を開放し曲げ伸ばしをスムーズにする「滑液包」ほぐし!

カテゴリー:膝痛

 

 

変形性膝関節症には滑液包ほぐし!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回も変形性膝関節症の治し方をお伝えしていきます。

 

今回お伝えするポイントは

「滑液包」というポイントになります。

 

滑液包とは関節の動きををスムーズにする

潤滑剤の様なもので、これがあることで

膝の曲げ伸ばしがスムーズにすることができています。

 

滑液包が硬くなることで、関節の動きが悪くなり

膝に負担がかかってしまい痛みに繋がっています。

 

ですので、変形していたとしても

関節の動きをスムーズにしてあげれば

膝の痛みも改善することができます。

 

その際に大切になってくるのが

前回までお伝えしています

「中間広筋」と「膝関節筋」になります。

 

滑液包の上に膝関節筋がついていて

その上に中間広筋がついています。

 

これらの筋肉が硬くなってしまっていると

滑液包まで硬くなってしまい、関節の動きを

制限してしまうんですね。

 

ですので、治療する際は

1.中間広筋

2.膝関節筋

3.滑液包

の順番で治療することが重要です。

 

滑液包だけをほぐすこともいいのですが

順番に全てほぐした方がより効果的になりますので

是非こちらを参考にほぐしてみてください!

 

滑液包のほぐし方は

お皿の真上を外側~内側まで半円を書くように

親指又は手根部でほぐすようにしてください!

 

実際のほぐし方はこちらを参考にしてくださいね!

滑液包をしっかりほぐして

膝の動きを改善していきましょう!!

 

 

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以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

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