腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

ブログカテゴリー一覧

「ストレッチ」の記事一覧

 

ストレッチ, 腰痛

2021/05/27(木)

【腰痛改善】part⑤ご家族の腰痛を治そう!「大殿筋ストレッチ」

ご家族の腰痛を治そう!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回も周りの方の腰痛を治すストレッチを 紹介していきたいと思います。   これまでシリーズ化して 腰痛を治すためのストレッチを 紹介させて頂きました。  
続きはこちら»

 

ストレッチ, 腰痛

2021/05/25(火)

【腰痛改善】part④ご家族の腰痛を治そう!「ハムストリングスストレッチ」

  ご家族の腰痛を治そう!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回に引き続き、 ご家族の腰痛を治そう! シリーズをお届けします!   今回のシリーズは あなたのご家族やお友達を あなたが治してあげてください!
続きはこちら»

 

ストレッチ, 腰痛

2021/05/23(日)

【腰痛改善】part③ご家族の腰痛を治そう!「内転筋ストレッチ」

  ご家族の腰痛を治そう!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回もご家族の腰痛を治そう! シリーズ第三弾をお届けします!   これまではセルフケアとして ご自身のお身体を改善するやり方を 紹介してきましたが、今回は
続きはこちら»

 

ストレッチ, 腰痛

2021/05/19(水)

【腰痛改善】part②ご家族の腰痛を治そう!「大腿四頭筋ストレッチ」

ご家族の腰痛を治そう!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回から紹介していますが あなたが腰痛を治そうシリーズ!   これまでストレッチやエクササイズなど セルフケアを紹介してきましたが ご家族やお友達など、周りの方で 腰痛にお
続きはこちら»

 

ストレッチ, 腰痛

2021/05/17(月)

【腰痛改善】ご家族の腰痛を治そう!!part①

ご家族の腰痛を治そう!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回からあなたがご家族の方やお友達 周りの方の腰痛を治そう! ということでご紹介したいと思います。   これまで、ストレッチやエクササイズを たくさん紹介して
続きはこちら»

 

ストレッチ

2021/04/20(火)

【冷え性】足先の冷えをたった1分で解消するストレッチ!

  足先の冷えを解消するストレッチをご紹介します。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は足先の冷えを自分自身で 改善するストレッチをご紹介したいと思います。   足先がいつも冷たい 靴下を二重にも三重にも履いている
続きはこちら»

 

ストレッチ

2021/04/17(土)

【冷え性】指先の冷えをたった1分で解消するストレッチ!

  指先の冷えを解消するストレッチをご紹介します。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     いつも指先が冷える、冷たい 手がかじかむ そんなお悩みはありませんか?   冷え性の原因は様々です。 ・血液循環が
続きはこちら»

 

ストレッチ

2021/03/20(土)

【ガチガチ】もも裏の張りをほぐす最新のストレッチ!!

  ガチガチのもも裏をほぐす最新ストレッチ!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回はもも裏の張り感をほぐす ストレッチを紹介したいと思います。   長時間立っていると足が重い、張る 歩いているともも裏が突っ張る こんな
続きはこちら»

 

ストレッチ

2021/03/18(木)

【ガチガチ】前ももをほぐす最強のストレッチ!もも張りとも卒業!!

  ガチガチの前ももをほぐすストレッチを紹介します!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     いつもももが張っている 足が重い、だるい   こんなお悩みがございましたら こちらのストレッチを試してみてください!
続きはこちら»

 

ストレッチ

2021/03/15(月)

【ガチガチ専用】ガチガチに固まったお尻をほぐすストレッチ!

  ガチガチのお尻をほぐすストレッチはこちら!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回は腰痛、膝痛、肩こり どんな症状にも効くお尻の ストレッチを紹介したいと思います!   お尻の筋肉は骨盤につく大きな筋肉
続きはこちら»

 

ストレッチ

2020/09/10(木)

【反り腰腰痛】ここをみて!

From.高橋翼 埼玉の整体院より   あなたは「反り腰」という状態を知っていますか?   そしてその反り腰があなたの腰痛の根本的な原因になっていることを知っていますか?   ・朝起きると腰が痛い ・腰を反らせると痛い ・長時間立っていると腰が痛い   このようなお悩みはありませんか?
続きはこちら»

 

ストレッチ

2020/09/09(水)

【臀部ストレッチ】腰痛の原因は”臀部”

From.高橋翼 埼玉の整体院より     突然ですが、あなたは   ・腰を前にお辞儀すると痛い、、、 ・横に捻じろうとすると痛い、、、 ・椅子から立ち上がろうとすると痛い、、、   このようなお悩みはありませんか?   実は、腰の痛みに臀部の筋肉が非常に大きく関わっている
続きはこちら»

 

ストレッチ, 院長ブログ

2020/08/27(木)

【埼玉 姿勢改善】たった3つのストレッチで猫背矯正!

[caption id="attachment_768" align="alignnone" width="300"] 本日は「たった3つのストレッチで猫背矯正!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は姿勢を整える! をテーマにお伝えしたいと思います。 不良姿勢の代表的な姿勢といえ
続きはこちら»

 

ストレッチ

2020/07/02(木)

【埼玉 ストレッチ】がちがちのもも裏をゆるゆるにするストレッチ!

本日は「がちがちのもも裏をゆるゆるにするストレッチ!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 もも裏が張りやすい、痛い、硬いといったお悩みがあるあなたはこのまま読み進めてください! あなたももも裏のストレッチはされていると思いますが、なかなか硬さがとれない、伸びきらない
続きはこちら»

 

ストレッチ, 肩こり

2020/06/30(火)

【埼玉 首こり】首の痛みをたった30秒で消すストレッチ!

本日は「首の痛みをたった30秒で消すストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 首の痛みをたった30秒で消すことができるそんな魔法みたいなことがあったら嬉しいですよね! 今回有料級のストレッチをあなたにお届けしたいと思います。 特に首を上に向いた時の痛みやつま
続きはこちら»

 

ストレッチ, 院長ブログ

2020/06/29(月)

踵をつけたまま簡単にしゃがめる様になる!

本日は「踵をつけたまま簡単にしゃがめる様になる方法」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 踵をつけたまましゃがめない人って多いですよね、、、 足首が硬くて踵が浮いてしまう。しゃがもうとすると後ろに倒れてしまう。。 あなたもこのようなお悩みございませんか? 足首
続きはこちら»

 

ストレッチ, 腰痛

2020/06/27(土)

【埼玉 腰痛】‟世界一簡単”反り腰の治し方!

本日は「世界一簡単な反り腰の治し方」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 腰痛にお悩みの方で「反り腰」の人は非常に多いです。 そしてこの反り腰があなたの腰痛の原因になってしまっているのですが、そもそもなぜ反り腰になってしますのか? ここを理解していなければ、あなたの
続きはこちら»

 

ストレッチ, 肩こり

2020/06/18(木)

【埼玉 ストレートネック】ストレートネックの治し方!

本日は「ストレートネックの治し方」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 ストレートネック、、、 肩こりはもちろん見栄え上のお悩みを抱えている人はとても多いです。 病院でレントゲンを撮ると頚椎の湾曲がない!真っすぐだね!このストレートネックが原因だよ! あなたも
続きはこちら»

 

ストレッチ, 脊柱管狭窄症

2020/06/05(金)

【埼玉 脊柱管狭窄症】間欠性跛行を改善!!

本日は「間欠性跛行を改善!」ということについてお伝えしていきたいと思います 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 間欠性跛行とは脊柱管狭窄症の特徴的な症状であなたもお悩みではないでしょうか? 100~200m、ひどい人ですと10m50m歩いただけで痛み痺れが出てしまう人もいますが、この間欠性跛行の原因はどこにあると思
続きはこちら»

 

ストレッチ, 脊柱管狭窄症

2020/06/04(木)

【埼玉 脊柱管狭窄症】脊柱管狭窄症は太ももから治す!

本日は「脊柱管狭窄症は太ももから治す!」ということについてお伝えしていきたいと思います 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 脊柱管狭窄症の特徴的な症状に間欠性跛行というのがありますね。 これは歩いていると足に痛み痺れが起こり、しゃがんだり座ったりすると痛みが無くなりまた歩けるという 特徴なのですが、間欠性跛行の原
続きはこちら»

 

ストレッチ, 股関節痛

2020/06/02(火)

【埼玉 股関節痛】開くと痛い股関節にはここ!

本日は「開くと痛い股関節にはここ!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 前回は股関節の上下の動きでの痛みについてお伝えしました。 今回は横の動きでの痛みについてお伝えしていきたいと思います。 股関節を特に外側に開くと痛い方が多いですが、これはどこの筋肉が原因だと思
続きはこちら»

 

ストレッチ, 股関節痛

2020/05/31(日)

【埼玉 股関節痛】股関節の痛み・つまりを治すストレッチ!

本日は「股関節の痛み・つまりを治すストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 股関節が痛い、つまる、動きがわるい というお悩みがありましたら是非参考にしてください。 ではなぜ、股関節に痛みやつまり感がおきてしまうのか? 関節がわるいのかな・・・ 骨が悪い
続きはこちら»

 

ストレッチ, 腰痛

2020/05/29(金)

【埼玉 腰痛】前屈時の腰痛を治し方!

本日は「前屈時の腰痛の治し方」ということについてお伝えしていきたいと思います 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 前回は後屈時の腰痛についてお伝えさせていただきましたので、今回は前屈時の腰痛の治し方をお伝えしていきたいと思います。 後屈と前屈とは真逆の動きですよね! 前屈時の腰痛に悩まれている人も多いので
続きはこちら»

 

ストレッチ, 腰痛

2020/05/26(火)

【埼玉 腰痛】腰を反ったときの腰痛の治し方!

本日は「腰を反ったときの腰痛の治し方」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 腰痛の方で腰を反らせると痛い、、、 って人多いですよね。 ではどこが原因であなたの腰痛を引き起こしているかを考えたことありますか? これを理解しなければあなたの腰痛は治りませんよ。。。
続きはこちら»

 

ストレッチ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

2020/05/25(月)

【埼玉 坐骨神経痛】足の痛み・痺れを治すストレッチ!

本日は「足の痛み・痺れを治すストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 足の痛みや痺れでお悩みの人って多いですよね。 坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの症状がありますが、大元の原因はほとんど同じになります。 細かく分けるとそれぞれの原因はあるの
続きはこちら»

 

ストレッチ, 院長ブログ

2020/05/20(水)

【新商品】腰痛改善オンラインストレッチ

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は‟新商品”の発表をしたいと思います!! その名も 見てマネするだけで簡単にできる 「腰痛改善オンラインストレッチ」 まずはこちらをご覧ください! https://youtu.be/XCmGFM7KYd8 ・治療を受けたいけどコロナの外出自粛で受けれな
続きはこちら»

 

ストレッチ, セルフケア

2020/05/13(水)

【埼玉 ストレッチ】正しいストレッチのやり方!

本日は「正しいストレッチのやり方」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 これまでたくさんのストレッチをご紹介させていただきましたが、正しいストレッチのやり方をお伝えしていなかったなということに 今更ながら気づいてしまいました、、、すいません。 ストレッチの種類は
続きはこちら»

 

 

 

 

通常初回施術費11,000円のところ

初回限定特別価格3,500円
(税込)

6月20日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-9532-7272

【受付時間】9時〜21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。