腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

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「肩こり」の記事一覧

 

肩こり

2021/06/14(月)

【デスクワーク必見】part③ 首のつまりを開放する「第7頚椎リリース」

  首のつまりの治し方!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回に引き続き、 首のつまりの治し方を紹介していきます!   これまでは 首の後ろ側の「板状筋」 前側の「広頚筋」 のほぐし方をお伝えしました。 &
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肩こり

2021/06/11(金)

【デスクワーク必見】part② 首のつまりには前側をほぐす!「広頚筋リリース」

    首のつまり感の治し方!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回に引き続き、 首のつまりの治し方をお伝えいたします。   前回は「板状筋」という筋肉が 首のつまりの原因になってくるので そちらのほぐし
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肩こり

2021/06/09(水)

【デスクワーク必見】首のつまり感の治し方!「板状筋リリース」

  首のつまり感の治し方!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は首のつまり感の治し方を紹介しますので、 首がつまる、こってる、動きが悪い こんなお悩みをお持ちの方は是非参考にしてみてください。   特にデスクワークやスマホ
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肩こり, 腰痛

2021/05/13(木)

【肩甲骨はがし】part② 腰痛、肩こりも簡単解決!!

  簡単にできる肩甲骨はがしpart②   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回に引き続き 肩甲骨はがしをご紹介したいと思います。   肩甲骨はがしを行っていただくだけで 腰痛はもちろん、肩こり、四十肩五十肩、 首の痛み、
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肩こり, 腰痛

2021/05/11(火)

【肩甲骨はがし】腰痛・肩こりも自分でスッキリ!

自分で簡単にできる肩甲骨はがし!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   肩甲骨はがしを行うと 腰痛はもちろん 肩こり、四十肩五十肩、首の痛み 様々な痛みに効果的です!   肩甲にはたくさんの筋肉が付着していますので 肩甲骨が動くように
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肩こり

2021/03/12(金)

首こり肩こりに効くガチガチの胸周りをほぐすストレッチ!

  ガチガチの胸周りをほぐすストレッチ!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回はガチガチの胸周りをほぐすストレッチを 紹介したいと思います。   普段からデスクワークやスマホを よく使われている方は猫背の姿勢に なりや
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肩こり

2021/03/10(水)

【首コリ】ガチガチに固まった首こりをほぐすストレッチ!

  ガチガチの首こりにはこのストレッチ!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   もーとにかく首周りがつらい。   どんなストレッチをしても いくらマッサージをしても 何をしても首こりがつらい。。   こんなお
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肩こり

2021/02/19(金)

【首こり】首こりをたった3分で解消するストレッチ!!

  首こりをたった3分で解消するストレッチをご紹介します!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   デスクワークなどにより 常に首がこっている、張っている といったお悩みがございましたら 本日お伝えするポイントをストレッチしてください! &n
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肩こり

2020/12/10(木)

【埼玉 頭痛】緊張性頭痛の治し方!

  緊張性頭痛の治し方を紹介します。   整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   頭痛で代表的なのが ・緊張性頭痛 ・偏頭痛 この2つがありますね。   そこで今回は筋肉が硬くなり血流が悪くなっているのが原因となる 緊張性頭
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肩こり

2020/12/03(木)

【埼玉 首こり】首コリを開放する肩甲骨ストレッチ!

    首コリを開放する肩甲骨ストレッチをご紹介します。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   もしあなたが、 首こり・肩こり・ストレートネックといった 首周りの症状にお悩みでしたら、本日お伝えするストレッチ是非参考にしてください!
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肩こり

2020/12/01(火)

【埼玉 首の痛み】首こり・肩こりの原因は親指!?

  首の痛みの原因は「親指」にあった!?   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   実は首の痛みに「親指」が関わっていることをご存知でしょうか?   デスクワークや書き物、編み物などの手作業を多くやられている方で 首こり・肩こりといったお悩
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肩こり

2020/11/27(金)

【埼玉 首の痛み】首こり・肩こりは顎が原因!?

  首こり・肩こりは顎が原因!?   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は首の痛みの改善方法を紹介していきたいと思います。   もしあなたが ・首こり ・肩こり ・ストレートネック ・首のつまり感  
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肩こり

2020/10/18(日)

【埼玉 肩こり】3rdステップ 肩こりを根本解消するストレッチ~腕編~

  3rdステップ 肩こりを根本解消するストレッチをお伝えしたいと思います。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   これまで肩こりを根本解消するストレッチ 「骨盤編」と「胸部編」をお伝えさせて頂きました。 今回は「二の腕~前腕」のストレッチをお伝えした
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肩こり

2020/10/15(木)

【埼玉 肩こり】2ndステップ 肩こりを根本解消するストレッチ!

  前回のブログに引き続き、肩こりを根本解消するストレッチをお伝えしたいと思います。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   肩こりの原因がどこにあるかは理解できましたか?   これまでのあなたは肩こりが辛いからといって 肩を揉んだり、肩
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肩こり

2020/10/13(火)

【埼玉 肩こり】1st ステップ 肩こりを根本解消するストレッチ!

  本日は「1stステップ 肩こりを根本解消するストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   肩こりにお悩みのあなたはどこを治療していますか? 肩が辛いからといって肩を揉んでいませんか?  
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肩こり

2020/10/10(土)

【埼玉 肩こり】根本解消する方法!!

  ここから先は肩こりを【根本解消】したい人のみお読みください。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   あなたは肩こりに悩まされていますか? 肩こりってほんとつらいですよね。 私も経験があるのでその気持ちは良く分かります。   で
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肩こり, 院長ブログ

2020/08/29(土)

【埼玉 首の痛み】たった1秒で首の痛み・首こりを治す方法!

[caption id="attachment_771" align="alignnone" width="300"] 本日は「たった1秒で首の痛み・首こりを治す方法!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 まずはじめになぜ首が痛くなったり、凝ったりすると思いますか?
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ストレッチ, 肩こり

2020/06/30(火)

【埼玉 首こり】首の痛みをたった30秒で消すストレッチ!

本日は「首の痛みをたった30秒で消すストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 首の痛みをたった30秒で消すことができるそんな魔法みたいなことがあったら嬉しいですよね! 今回有料級のストレッチをあなたにお届けしたいと思います。 特に首を上に向いた時の痛みやつま
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ストレッチ, 肩こり

2020/06/18(木)

【埼玉 ストレートネック】ストレートネックの治し方!

本日は「ストレートネックの治し方」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 ストレートネック、、、 肩こりはもちろん見栄え上のお悩みを抱えている人はとても多いです。 病院でレントゲンを撮ると頚椎の湾曲がない!真っすぐだね!このストレートネックが原因だよ! あなたも
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肩こり

2020/04/16(木)

眼精疲労は筋肉をほぐせば治る!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「眼精疲労は筋肉が原因」ということについてお伝えしていきたいと思います。 パソコンや動画、ゲームなど画面越しでの作業をされている方も多いのではないでしょうか!? 長時間画面を見ていま
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肩こり

2020/04/15(水)

たった3分で頭痛解消!!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「たった3分で頭痛解消」ということについてお伝えしていきたいと思います。 頭痛に悩まれている人って非常に多いですよね。。。 国民病といってもおかしくないくらい頭痛に悩まれている人は多
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肩こり

2020/04/09(木)

肩こりは二の腕をほぐせば治る!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「肩こりは二の腕をほぐせば治る!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 肩こりに二の腕?? と思われますよね。 しかしながらものすごく関わってきていますのであなたも一度チェ
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肩こり

2020/04/08(水)

肩こりは肩を揉んではダメ!!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「肩こりは首を揉んではダメ!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 肩こりに悩まれている方って非常に多いですよね、、 もはや国民病といってもいいくらい。 デスクワークやスマ
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肩こり

2020/04/07(火)

【驚き】臀部の硬さが肩こりの原因だったなんて!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「臀部の硬さが肩こりの原因!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 あなたの肩こりが臀部の緊張によって起きているかもしれません。 肩こりに臀部?? と思われるかもしれません
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肩こり

2020/04/04(土)

肩こりは胸をほぐせば治る!

from高橋翼 自宅のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「肩こりは胸をほぐせば治る!」ということについてお話していきます。 肩こりに胸の筋肉!?と思われたかと思いますが、かなり重要です!! むしろ肩こりでここが硬い人はいません、、、 胸の筋肉
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肩こり

肩こりの原因№1はこれ!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「肩こりの原因1位にの筋肉」についてお話していきます。 肩こりの原因には様々ありますが、何と言っても一番の原因筋は「広背筋」です!! 広背筋とは骨盤から上腕骨まで繋がる背中一面を覆う
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肩こり

2020/04/03(金)

【肩こり】肩揉んでいませんか?

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「肩こりの原因」ということについてお伝えしていきたいと思います。 肩こりに悩むあなたへ もしかして肩を揉んでいませんか? 絶対に治りませんよ。むしろ余計ひどくなってしまいますよ、、
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肩こり

2020/04/01(水)

猫背の原因て知ってる!?

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「猫背の原因」ということについてお伝えしていきたいと思います。 代表的な不良姿勢でもある猫背ですが、腰痛・肩こり・膝痛様々の痛みの原因となりますよね! 「猫背」と書くくらいですから背
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