腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

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「脊柱管狭窄症」の記事一覧

 

脊柱管狭窄症

2021/08/23(月)

40代50代の方に気をつけてほしい、脊柱管狭窄症にならない為の正しい歩き方!

脊柱管狭窄症にならない為の歩き方を紹介します。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   将来、脊柱管狭窄症になってしまうのではないか 今のうちから不安や心配がありましたら 是非こちらの歩き方を気をつけてみてください!   脊柱管狭窄症は60代70代
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脊柱管狭窄症

2021/08/20(金)

【重要】脊柱管狭窄症にならない為の予防ストレッチ!

脊柱管狭窄症になりたくないなら このストレッチをしてください!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は脊柱管狭窄症にならない為の ストレッチをお伝えしたい思います。   脊柱管狭窄症にならないか不安だ、、 脊柱管狭窄症なってしまったら
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脊柱管狭窄症

2021/08/06(金)

【脊柱管狭窄症】重症の間欠性跛行を30秒で劇的に改善する胸鎖乳突筋ストレッチ!

    重症の間欠性跛行を改善する胸鎖乳突筋ストレッチ!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回に引き続き、脊柱管狭窄症を改善する ストレッチを紹介したいと思います。   脚が痛い痺れる 5分10分歩くと痛くて
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脊柱管狭窄症

2021/08/02(月)

【脊柱管狭窄症】重症の間欠性跛行を30秒で劇的に改善する広背筋ストレッチ!

  脊柱管狭窄症に効果的なストレッチを紹介したいと思います。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回に引き続き、今回も脊柱管狭窄症を改善する 効果的なストレッチを紹介したいと思います。   5分10分歩くと脚が痛い、痺れる 立
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脊柱管狭窄症

2021/07/31(土)

【脊柱管狭窄症】間欠性跛行を改善する内転筋ストレッチ!

脊柱管狭窄症を改善する効果的をご紹介します。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回に引き続き、脊柱管狭窄症に対する ストレッチを紹介したいと思います。   脊柱管狭窄症の代表的な症状として 5分10分歩くと痛みや痺れが出てくる しゃが
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脊柱管狭窄症

2021/07/26(月)

【脊柱管狭窄症】間欠性跛行を改善する効果的なストレッチ!

脊柱管狭窄症に効果的なストレッチはこちら!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回脊柱管狭窄症の痛み痺れを改善する ストレッチを紹介していきますので 5分10分歩くと足が痛い痺れるとお悩みの方は 是非参考にしてください!   脊柱管狭窄
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脊柱管狭窄症

2021/03/08(月)

【蕨市 脊柱管狭窄症】間欠性跛行を改善するには頚部ストレッチを!

脊柱管狭窄症の間欠性跛行を改善するには 「頚部ストレッチ」を行ってください!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回も脊柱管狭窄症の間欠性跛行を改善する ストレッチを紹介したいと思います。   前回お伝えさせて頂いたストレ
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脊柱管狭窄症

2021/03/05(金)

【脊柱管狭窄症】間欠性跛行には胸郭ストレッチが必須!!

脊柱管狭窄症に胸郭ストレッチしていますか?   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今回も脊柱管狭窄症の間欠性跛行を改善する ストレッチを紹介していきたいと思います。   今回お伝えするポイントは 「胸郭」になります。 &
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脊柱管狭窄症

2021/03/01(月)

【蕨市 脊柱管狭窄症】スタスタと歩けるようになるストレッチはこれ!

  脊柱管狭窄症のあなたが スタスタと歩けるようにストレッチ!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回も脊柱管狭窄症の間欠性跛行を 改善するストレッチをご紹介します!   もしあなたが 5分10分歩くと ふくらはぎ
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脊柱管狭窄症

2021/02/27(土)

【蕨市 脊柱管狭窄症】間欠性跛行を治すエクササイズ!

  脊柱管狭窄症の間欠性跛行を治すエクササイズはこちら!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   脊柱管狭窄症の特徴的な症状の一つに 「間欠性跛行」がありますよね。   5分10分歩くと足が痛い、痺れる 前かがみになったり、2.3分
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脊柱管狭窄症

2021/02/25(木)

【蕨市 脊柱管狭窄症】間欠性跛行を治すストレッチ!!

脊柱管狭窄症の間欠性跛行を治すストレッチはこれ!   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   5分10分歩くと痛くなる、痺れる 2・3分座っていたり、前かがみに なって休んでいるとまた歩ける。   こんな「脊柱管狭窄症」に特徴的な 症状はありませ
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脊柱管狭窄症

2021/02/23(火)

【脊柱管狭窄症】は治りません!!ただし、、、

  脊柱管狭窄症は手術以外では治りません、、、   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   脊柱管狭窄症のあなたに お伝えしたいことがあります。   「脊柱管狭窄症は治りません」   脊柱管狭窄症とは脊髄の通り道である
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脊柱管狭窄症

2020/10/28(水)

【埼玉 脊柱管狭窄症】第五弾 もも裏の痛み痺れを治す~ハムストリングスストレッチ~

脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチ 第五弾 ~ハムストリングス~   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   これまで4回に分けて脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチを紹介してきました。 今回はもも裏の筋肉 「ハムストリングス」についてお伝えしたいと思います。
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脊柱管狭窄症

2020/10/26(月)

【埼玉 脊柱管狭窄症】第四弾 女性必見!内股の痛み痺れを治す~内転筋ストレッチ~

  脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチ シリーズ第四弾 内転筋ストレッチについてお伝えしたいと思います。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     これまで脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチを紹介してきましたが 今回も同じくやっ
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脊柱管狭窄症

2020/10/25(日)

【埼玉 脊柱管狭窄症】第三弾 股関節の動きを開放し痛み痺れを治す~中・小殿筋ストレッチ~

脊椎管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチ 第三弾 中殿筋小殿筋ストレッチをお伝えしたいと思います。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     これまで脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチをシリーズごとに紹介してきていますが 今回は中殿筋・小殿筋という筋
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脊柱管狭窄症

2020/10/22(木)

【埼玉 脊柱管狭窄症】第二弾 頑固な痛み痺れともおさらば~大殿筋ストレッチ~

  脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチ 第二弾~大殿筋ストレッチ~   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   前回のブログに引き続き脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチをご紹介していきたいと思います。   前回もお伝えしましたが、脊柱
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脊柱管狭窄症

2020/10/21(水)

【埼玉 脊柱管狭窄症】第一弾 大腿四頭筋ストレッチ

  本日より脊柱管狭窄症の痛み痺れを治すストレッチをシリーズごとに紹介したいと思います。   整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   もしあなたの脊柱管狭窄症の痛み痺れをストレッチで改善できるとしたらどうですか?   脊柱管狭窄症とは 背骨が
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脊柱管狭窄症

2020/08/20(木)

【埼玉 脊柱管狭窄症】手術適応3つの症状!

[caption id="attachment_762" align="alignnone" width="300"] 本日は「脊柱管狭窄症で手術適応となる3つの症状」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼ーTSUBASA- の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 これまで脊柱管狭窄症と診断されている場合であっても、腰骨が原因とな
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坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

2020/07/24(金)

臀部の痛み痺れを解消するストレッチ!

本日は「臀部の痛み痺れを解消するストレッチ!」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛など様々な症状によりお尻に痛み痺れがある人は多いですよね 当院にも多くの方がいらしております。 お尻の痛み痺れにお悩みのあなたはおそらく臀部の
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脊柱管狭窄症

2020/06/25(木)

【埼玉 脊柱管狭窄症】絶対にやってはいけないストレッチ!

本日は「脊柱管狭窄症のあなたが絶対にやっていけないストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 これまで脊柱管狭窄症を改善する為のストレッチをいくつか紹介させていただきましたが、今回はやってはいけないストレッチをお伝えしたいと思います。 脊柱管狭窄症とは腰骨の間隔
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脊柱管狭窄症

2020/06/07(日)

【埼玉 脊柱管狭窄症】足首ゆるゆるにして脊柱管狭窄症を改善!

本日は「足首をゆるゆるにして脊柱管狭窄症を治す」ということについてお伝えしていきたいと思います 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回の内容は足首が‟硬い人”必見になります。 脊柱管狭窄症というとどうしても腰や骨盤周りに目が行きがちなのですが、 実は「足首」が非常に重要になってきます。 なぜ足首なのかとい
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ストレッチ, 脊柱管狭窄症

2020/06/05(金)

【埼玉 脊柱管狭窄症】間欠性跛行を改善!!

本日は「間欠性跛行を改善!」ということについてお伝えしていきたいと思います 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 間欠性跛行とは脊柱管狭窄症の特徴的な症状であなたもお悩みではないでしょうか? 100~200m、ひどい人ですと10m50m歩いただけで痛み痺れが出てしまう人もいますが、この間欠性跛行の原因はどこにあると思
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ストレッチ, 脊柱管狭窄症

2020/06/04(木)

【埼玉 脊柱管狭窄症】脊柱管狭窄症は太ももから治す!

本日は「脊柱管狭窄症は太ももから治す!」ということについてお伝えしていきたいと思います 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 脊柱管狭窄症の特徴的な症状に間欠性跛行というのがありますね。 これは歩いていると足に痛み痺れが起こり、しゃがんだり座ったりすると痛みが無くなりまた歩けるという 特徴なのですが、間欠性跛行の原
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ストレッチ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

2020/05/25(月)

【埼玉 坐骨神経痛】足の痛み・痺れを治すストレッチ!

本日は「足の痛み・痺れを治すストレッチ」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 足の痛みや痺れでお悩みの人って多いですよね。 坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの症状がありますが、大元の原因はほとんど同じになります。 細かく分けるとそれぞれの原因はあるの
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脊柱管狭窄症

2020/02/27(木)

脊柱管狭窄症を自分で治す首のストレッチ!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛み痺れに悩むあなたに痛み痺れを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「脊柱管狭窄症を自分で治す首のストレッチ」についてお話していきます。 脊柱管狭窄症を治療するうえで大切になってくるのが「姿勢」です。 まず脊柱管狭窄症の方で姿勢が良い人はいません。ほ
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脊柱管狭窄症

2020/02/23(日)

脊柱管狭窄症を治す骨盤ストレッチ!

fromほと高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「脊柱管狭窄症を治す骨盤ストレッチ」ついてお話していきます。 脊柱管狭窄症の方は身体が前屈位になられている方がほとんどです。 その姿勢で長時間の立位、歩行によって股関節の前側が硬くなり縮
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脊柱管狭窄症

2020/02/19(水)

脊柱管狭窄症の本当の原因を見つける簡単な方法!

from高橋翼 整体院のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「脊柱管狭窄症の本当の原因のみつけかた」についてお話していきます。 もしあなたが脊柱管狭窄症と診断され骨が潰れているのが原因と言われていたとしても 今回お伝えすることが当てはまりましたら、そ
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脊柱管狭窄症

2020/02/13(木)

【脊柱管狭窄症】は自分で治せる!!

from高橋翼 自宅のデスクより いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。 今回は「脊柱管狭窄症」についてお話していきます。 脊柱管狭窄症というと骨潰れて隙間が狭くなっているのが原因で痛み・痺れが出ているって思って言う人が多いですよね。むしろほとんどですよね。 病院でレント
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