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2021/02/13(土)

【ぎっくり腰】ぎっくり腰になってしまったらお腹をほぐしてください!

カテゴリー:ぎっくり腰

 

ぎっくり腰にはまずはじめにお腹をほぐしてください!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回から実際に、ぎっくり腰にならない為に

ぎっくり腰になってしまった際の

ケアをお伝えしていきます!

 

私自身もぎっくり腰の経験が

ありますので気持ちは良く分かります。

ものすごく痛いですよね、、、

 

姿勢を変えるのも

着替えをするのにも

寝返りをするのにも

 

とにかく何をしても痛いですよね、、、

 

あの時に今の知識があれば、、、

 

結論からいいますと

「お腹」

ここが重要なポイントになります。

 

筋肉でいいますと

・腹横筋

・大腰筋

この2つになります。

 

正直ぎっくり腰になられて

お腹周りが硬くない人は

1人もいません!

 

ぎっくり腰の原因第一位です。

 

なぜお腹?

 

腹横筋は骨盤から肋骨につき

お腹周りを腰まで一周しています。

 

大腰筋は腰骨から股関節につく

上半身と下半身を繋ぐ筋肉です。

 

これらのお腹の筋肉が硬くなってしまうと

腰回り筋肉を引っ張ります。

 

腰が引っ張られた状態が長く続き

腰に負担がかかり続け、

耐えられなくなった時に

ぎっくり腰になってしまうのです。

 

ですので痛みがあるのは「腰」

かもしれませんが

まずはじめに、引っ張ってしまっている

「原因」のお腹をほぐしてみてください!

 

おそらく痛いと思います。。。

 

お腹をしっかりほぐして

ぎっくり腰を一日も早く

改善してください!

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

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院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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