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2021/02/17(水)

【ぎっくり腰】力仕事をされている方は広背筋をストレッチしてください!

カテゴリー:ぎっくり腰

 

力仕事をされている方が

ぎっくり腰にならない為にはここ!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

これまでもぎっくり腰にならない為の

ストレッチを紹介してきました。

もちろんぎっくり腰になってしまった際にも

大切なポイントになってきます。

 

今回で3つ目となりますが

特に力仕事をされている方は

非常に重要になってきます!

 

「広背筋」

という、骨盤から上腕骨につく

背中一面の筋肉です。

 

腕を動かすとき

腰を動かすとき

どちらにも関わってくるのが

「広背筋」になります。

 

重量物を持ち上げるときは

腕の力だけではなく

背筋を使って持ち上げます。

 

その時に使うのが

広背筋になります。

 

ですので、

常に重量物を持ち上げるような

力仕事をされている方は

間違いなく硬くなっていますので

是非参考にしてください!

 

ぎっくり腰になってしまった際には

もちろん、ぎっくり腰にならない為にも

広背筋をストレッチしてくださいね!

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

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院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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