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2019/12/09(月)

ぎっくり腰を繰り返してしまう人の特徴とは!?

カテゴリー:ぎっくり腰

 

from高橋翼
整体院のデスクより

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日も腰痛に悩むあなたにヒントやアイディアをお伝えしていけたらと思います。
前回に引き続きぎっくり腰についてお話していきます。

本日は「ぎっくり腰を繰り返す人」についてです
よく「癖になる」という言葉を耳にします。

・毎年冬になると、、、
・季節の変わり目に、、、
・疲れがたまってくると、、、

こんな感じぎっくり腰を繰り返してしまう方も多いのではないでしょうか?

では、なぜぎっくり腰を繰り返してしまうのかというと

筋膜には「形状記憶」というのが存在します。
不良姿勢や使い過ぎによって筋肉が硬くなってしまい、滑走性が悪くなることにより痛みを伴うのですが
これを筋膜が覚えているということです。
簡単に言いますと、一度硬くなった筋肉はそんなに簡単には柔らかくならないということです。
治療後は硬さもとれ痛み無く生活を送れるようになるかと思いますが、何か月・何年とかけて硬くなった筋肉ですから
普段の日常生活を繰り返していてはまた硬くなってしまいます。
そして、柔軟性の低下した筋肉によりまたぎっくり腰を繰り返してしまうのです。

特に、初めてぎっくり腰を起こしてしまった時の治療がとても大切になってきます。
以前からぎっくり腰は「全身の慢性疲労」からくるものだとお伝えしてきました。
初めてぎっくり腰になってしまったときに原因となる筋肉の硬さをしっかりととり、その後もセルフケアを行っていけばぎっくり腰を繰り返してしまうことは基本的にありません。

ですからぎっくり腰を繰り返してしまう方は不良姿勢等に気を付けて常にセルフケアをしていくことが大切ですので意識してみてください!

セルフケアの方法に関しては「セルフケア」ページにて説明していますので見てみてください。
それではぎっくり腰に気を付けて寒い冬を乗り切りましょう!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

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