腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

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2020/09/28(月)

【腰痛改善】おすすめはこれ!

カテゴリー:院長ブログ

 

 

From.高橋翼

埼玉の整体院より

 

腰痛の原因は腰にはない!

原因は股関節と肩甲骨にある!

 

それは理解できたけど、じゃあ何をしたらいいの・・・?

 

股関節や肩甲骨の周りに電気をかける?

マッサージする?

体操をする?

ストレッチする?

 

正直なんだって大丈夫です!

 

しかし、電気やマッサージというのは治療院に行かないとできないですよね。

 

また、原因は股関節と肩甲骨なのでそこを治療してください!

言えたらいいですけど、なかなか難しいですよね。。。

 

 

そこで私がおすすめさせていただくのは

「ストレッチ」です。

 

ストレッチであれば

場所や時間を考えずに自分一人で行うことができますよね。

 

腰痛の原因が分かり、自分で自分の腰痛を改善することができたらどうですか!?

 

ストレッチはやり方さえ一度マスターしてしまえば、常に自分のお身体をケアしていくことができますよね。

 

時間も治療の場所もない・・・

 

そんなお忙しいあなたでしたら、腰痛を自分で改善するストレッチを手にいれてくださいね!

 

 

 

 

 

 

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