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2021/07/11(日)

【五十肩】上がらない肩の痛みを1日も早く治す筋肉のほぐし方!

カテゴリー:四十肩五十肩

 

 

五十肩を治す筋肉のほぐし方!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今回は、五十肩の痛みを1日も早く治す

筋肉のほぐし方をご紹介したいと思います。

 

長年肩の痛みで悩んでいる

肩が上がらない、動かせない

 

そんなお悩みがございましたら

是非参考にしてくださいね!

 

前回の記事では、五十肩を一日も早く治す上で

大切なこと2つお伝えしましたね。

 

今回はそのうちの一つである

「両側性」ということについてご紹介します。

 

右肩が痛いとなるとほとんどの方が右側だけを

マッサージしたりストレッチしたりするかと思います。

 

ですが、筋肉は全身繋がっており

右肩が痛かったとしても、左側に原因があることは

よくあることです!

 

ですので、マッサージをするにしても

ストレッチにしても必ず両側行うようにしてください!

 

そうするだけでも、これまで痛みのとれなかった肩も

早く良くなると思いますよ。

 

そして筋肉をほぐすうえで

是非見ていただきたいポイントが

3つあります。

 

・手指

・母指球

・前腕

 

この3か所になります。

 

肩が痛いので肩周りの筋肉は

マッサージしたりストレッチされたりというのは

良くされていると思います。

 

もちろん大切なのですが、それだけでは

五十肩を早く治すことはできません。

 

日常生活において

肩を動かすより、指先を動かすことの方が

圧倒的に多いんですね。

 

スマホにしてもパソコンにしても

指先を動かすことがとても多いですね。

 

末端が硬くなってしまえば

それより上は、全て硬くなってしまいます。

 

肘から先をしっかりとほぐすことで

五十肩の痛みを一日も早く治すことができますので

是非試してみてください!

 

実際のほぐし方はこちらを参考にしてみてくださいね!

 

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

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蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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