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2019/12/13(金)

腕が上がらない…そんなときは!?

カテゴリー:四十肩五十肩

 

from高橋翼
整体院のデスクより

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は肩の痛みについてお話していきたいと思います。

しかし、腰も痛いけど肩も痛い。腰は良くなってきたけど今度は肩が痛い。
なんてことは良くある話かと思います。
これは全身の筋膜はつながっているので、肩にも腰にも関わる筋肉が硬くなることでどちらも痛くなってしまうということです。
今回は四十肩五十肩についてお話していきたいと思いますが腰痛の方も要チェックです!

肩が上がらない・・・四十肩や五十肩なんてよく言われますよね。
ただ、四十肩五十肩というのはその年代で肩が痛くなる方が多いのでその様に呼ばれているだけで病名ではありません。

そして、「痛みのある所にはほとんど原因がない」ということです。
これは肩だけに限らず、腰も膝もどこの部位であってもそうです。
痛みをとるうえでは「筋膜」を意識し全身に原因があるということを理解しなければ、どんなに素晴らしい治療をしても治りません。
どんな治療をするかではなくどこを治療するかですね!

そして、肩を上げて痛いという方に見ていただきたいポイントが
前腕部の「腕橈骨筋」という筋肉です。

ほとんどの方がここが硬くなっています。また、腰を横に倒すのが痛いという人もこの腕橈骨筋が原因になっていることがあります。

特に手をよく使う方
・料理人の方
・デスクワークの方
・重い荷物を持つ方

は、間違いなく関わってきますので是非一度こちらのセルフケアを試してみてください!

いかがだったでしょうか?

四十肩五十肩の方はもちろんですが腰痛に悩むあなたも一度チェックしてみてください。

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

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