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【埼玉 腰痛】О脚の根本的な治し方!

本日は「О脚の根本的な治し方」ということについてお伝えしていきたいと思います。

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

О脚に悩んでいる方は非常に多いかと思います!

実は日本人の8割はО脚だというデータがあります。

О脚になると
・膝痛
・股関節痛
・腰痛
はもちろんのこと

女性の方ですと、スタイルの悩みもあるかもしれません。。

ではなぜО脚になってしまうのか!

根本的な原因はどこなのか?
そして治すためには?

ということをお伝えしていきたいと思います。

まずО脚というと膝が外側に広がっていますが、膝が原因でなっているわけではありません。

実はО脚の原因は股関節にあります。
そして股関節が内旋といって内巻きに入っていることが原因になります。

一度足を付けて立ってみてください。
そのまま股関節を内巻きにするように力を入れてみてください!
膝が外側に開いていきませんか!?

これは股関節が内旋してしまっているのが原因になります。
ちなみに高齢者の場合は骨盤自体が広がってしまっているので真逆の原因になります。

内旋筋である大腿筋膜張筋と中殿筋(前部繊維)が硬くなってしまっているのでしっかりとほぐしましょう。
そして外旋筋(殿筋)が弱いのが原因になりますのでそこを鍛えれば
あなたのО脚も治りますよ!

ほぐし方とエクササイズにやり方に関しては、動画にて説明しておりますのでこちらをどうぞ!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は完全予約制にて患者様と1対1の施術となっております。
他の方との接触はありませんので安心してご来院いただけたらと思います。

また、コロナウイルス対策としまして
・常時喚起をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

PS.1日たった3分見てマネするだけ、自宅で簡単
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