腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

【埼玉 腰痛】反り腰腰痛の治し方!パート②

本日は「反り腰腰痛の治し方!パート②」ということについてお伝えしていきたいと思います。

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

前回のブログで反り腰の治し方についてお伝えさせていただきました!
まだご覧になられていない方は、まずそちらから確認してみてください。

反り腰を治すうえで大切になってくるのは「股関節」になります。
股関節の前側の筋肉が硬くなると骨盤を前に引っ張ってしまい、お辞儀をするようになります。
それを越しで無理やり起こそうとするので反り腰になってしまうのです、、、

そこで前回は太ももの前面の大きな筋肉である「大腿四頭筋」のセルフケアについてお伝えさせて頂きました。

今回は「大腿筋膜張筋」という骨盤の側面についている筋肉についてお伝えしていきたいと思います!

この大腿筋膜張筋は大腿四頭筋のすぐ横にあり、大腿四頭筋と一緒に骨盤を前に引っ張ってしまうのです。

ですので、大腿四頭筋と大腿筋膜張筋を合わせてほぐしていただくことで、あなたの反り腰を更に改善することができるようになります。

大腿筋膜張筋のほぐし方は動画にて説明しておりますのでこちらをどうぞ!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は完全予約制にて患者様と1対1の施術となっております。
他の方との接触はありませんので安心してご来院いただけたらと思います。

また、コロナウイルス対策としまして
・常時喚起をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

埼玉県蕨市で反り腰の腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

【埼玉 腰痛】反り腰腰痛の治し方!

本日は「反り腰腰痛の治し方!」についてお伝えしたいと思います。

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

反り腰にお悩みの人って多いですよね。
むしろ腰痛の人はほとんどが反り腰です。

腰痛を改善する為になぜ反り腰になっているかを考えなければいけません!

ちなみに反り腰の人が腰を押すと余計悪くなるので注意ですよ!
腰が前に反っているのにそこを更に押し込むなんて非常識です、、、

なぜ反り腰になってしまうのか!?

答えは

股関節の前側にあります。
特に太ももの大腿四頭筋という筋肉が関わってきます。
大腿四頭筋が硬くなることで骨盤を前に引っ張ります。
すると腰は前にお辞儀をするようになるので前に倒れてしまいます。
それを倒れないように腰で無理やり起こしているのが反り腰になります。

ですので、反り腰を改善する為には大腿四頭筋をほぐさなければいけません。

あなたの太もも前面を触ってみてください。
かなり硬いと思います!

大腿四頭筋をほぐさなければあなたの腰痛は改善しませんよ、、、

逆をいえば、大腿四頭筋をしっかりほぐすことであなたの腰痛も劇的に改善します!

大腿四頭筋のほぐし方はこちらの動画にて説明しておりますので、参考にしてみて下さい!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は完全予約制にて患者様と1対1の施術となっております。
他の方との接触はありませんので安心してご来院いただけたらと思います。

また、コロナウイルス対策としまして
・常時喚起をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

埼玉県蕨市で腰椎すべり症にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
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