腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

朝、寝起き腰痛の原因は○○!

本日は「寝起き腰痛の原因と対処法」
をあなたにお伝えしていきたいと思います。

整体院羽翼の高橋です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

あなたは朝起きるときの腰痛に悩んでいませんか?

寝起き腰痛は寝ている間に腰が反ってしまっているのが原因なんです。寝ている間ずっと反り腰になっているので腰に負担がかかってしまい朝腰が痛くなってしまうのですが、なぜ腰が反ってしまうのか?
ということが大切になります。

反り腰になってしまう原因は「大腿直筋」が硬くなることです。
大腿直筋とは大腿四頭筋(太もも前面)の1つで骨盤~膝に伸びる大きな筋肉です。

大腿直筋は日常生活(立つ、しゃがむ、歩く、走る)において多く使われているので非常に硬くなりやすいです。
大腿直筋が硬くなることで骨盤が下に引っ張られ、腰が浮いてくるのですがこれが「反り腰」です。

ですので朝寝起きの腰痛を改善するポイントは、この大腿直筋をしっかりほぐすことです!
そして夜寝る前にほぐすことで寝起きがかなり楽になりますよ!

大腿直筋のほぐし方はこちらをどうぞ!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は完全予約制にて患者様と1対1の施術となっております。
他の方との接触はありませんので安心してご来院いただけたらと思います。

また、コロナウイルス対策としまして
・常時喚起をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

埼玉県蕨市でストレッチ方法にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

 

 

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初回限定特別価格3,980円
(税込)

10月3日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

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