腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

【肩こり】肩揉んでいませんか?

from高橋翼
整体院のデスクより

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回は「肩こりの原因」ということについてお伝えしていきたいと思います。

肩こりに悩むあなたへ

もしかして肩を揉んでいませんか?
絶対に治りませんよ。むしろ余計ひどくなってしまいますよ、、、

なぜか!

肩がこっているのは結果であって原因は別のところにあるからなんです!

肩こりというのは筋肉が常に引き延ばされていることによって症状が出ています。
肩がなで肩の様に下がり、撒き肩の様に内側に入り、首が前に下がることによって背中の筋肉が引き延ばされてしまい肩こりになります。

筋肉が引き延ばされているのが肩こりの原因ですので、マッサージして筋肉を緩めてしまうと余計伸びてしまうので悪化してしまいます。。

肩と首を位置を正しい位置に戻すようにしてあげることで背中にたわみができますので肩こりを改善することができます。

ポイントになる筋肉が

・広背筋
・小胸筋
・大殿筋
・胸鎖乳突筋
・上腕二頭筋

この5つになります!

これらをしっかりほぐすことであなたの肩こりを改善できますので、一度チェックしてみてください!
くれぐれも肩をマッサージしないように!!

動画にて詳しく説明しておりますので参考にしてみてください!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

埼玉県蕨市で肩こりにお悩みでしたら、蕨市で唯一の肩こりを根本改善する整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

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