腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

【埼玉 腰痛】前屈時の腰痛を治し方!

本日は「前屈時の腰痛の治し方」ということについてお伝えしていきたいと思います

整体院羽翼‐TSUBASA‐の高橋です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

前回は後屈時の腰痛についてお伝えさせていただきましたので、今回は前屈時の腰痛の治し方をお伝えしていきたいと思います。

後屈と前屈とは真逆の動きですよね!

前屈時の腰痛に悩まれている人も多いのですが、ではなぜ前屈をした時に腰が痛くなるのかということが大切になります。

これは腰が悪いのではなく、前屈しにくくなってしまっているのが問題になります。
前にいきにくくなっているのを無理矢理、腰を曲げようとするので腰を痛めてしまうのです。

ではどこが原因かというと、太ももの後ろ側の筋肉になります。
「ハムストリングス」と「大内転筋」の2つの筋肉が原因となってきます。

ハムストリングスとは
・大腿二頭筋長頭
・大腿二頭筋短頭
・半腱様筋
・半膜様筋

の4つを総称していいます。

もも裏の筋肉が硬くなることで骨盤が後ろに引っ張られてしまい、それがブレーキとなって腰が前屈しにくくなります。
それを無理に前屈するようになるので、腰を痛めてしまうのです。

もしあなたが前屈時の腰痛にお悩みでしたら、ハムストリングスと大内転筋をしっかりほぐしてください!

ハムストリングスと大内転筋のストレッチ方法を動画にて説明しておりますのでこちらをどうぞ!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は完全予約制にて患者様と1対1の施術となっております。
他の方との接触はありませんので安心してご来院いただけたらと思います。

また、コロナウイルス対策としまして
・常時喚起をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

PS.腰痛改善オンラインストレッチはこちらから
↓↓↓

http://www.tsubasa-stretch.xyz/

 

 

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,980円
(税込)

10月3日(日)まで 予約多数の為1日1名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-9532-7272

【受付時間】9時〜21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。