腰痛でお困りなら蕨市の整体院 羽翼-TSUBASA-

【自律神経】自律神経の乱れを整えるストレッチ!

 

自律神経を整えるストレッチをお伝えします!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

自律神経が乱れてしまっているな~

体がだるいな~

疲労がとれないなそんなお悩みがございましたら

そんなお悩みがございましたら

是非こちらのストレッチを試してみてください!

 

梅雨の時期ですとか

季節の変わり目、気圧が下がった時は

自律神経が乱れやすくなります。

 

自律神経とは

体の状態を一定に保ってくれている神経です。

 

運動や仕事など身体を動かすときが交感神経

食事や睡眠など身体を休める時が副交感神経

といい、合わせて自律神経といいます。

 

自律神経を整えるうえで大切なポイントが

・前腕(肘~手首)

・下腿(膝~足首)

の2ヶ所になります。

 

両手両足の末端が大切になります。

末端になればなるほど神経が密になっていますので

そちらをストレッチすることで自律神経を

整えることができるようになります。

 

神経には

・体を動かす運動神経

・熱い冷たいなどの感覚神経

・自律神経

この3つが一つの束になっています。

 

ですので、運動神経や感覚神経が乱れていたり

何かしらの原因があると自律神経も乱れる原因になりますので

両手両足をしっかりとストレッチしていきましょう!

 

実際のストレッチのやり方はこちらを参考にしてくださいね!

 

 

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

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(税込)

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