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2021/01/11(月)

【埼玉 腰痛】体を横に倒したときの腰痛の治し方!

カテゴリー:腰痛

 

 

体を横に倒したときの腰痛にはこのストレッチを試してみてください!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

これまで腰痛の治し方「基礎基本」として

・後屈時

・前屈時

・回旋時

のお伝えしました。

 

今回は側屈時の腰痛の治し方を紹介しますので

これらを全て解決して頂ければ、基本的な腰痛は改善できるようになります。

 

私自身もずっと腰痛に悩んでいましたので、腰痛の方の気持ちは良く分かります。

朝起きるのも、身体を動かすのも

何をしていても痛いですよね。。。

 

病院や整骨院に行って

電気をかける

腰を揉む

注射を打つ

 

そのときは軽くなるけど、家に着くころにはすでに痛い、、、

 

私もそうでした。

 

それはなぜか?

腰痛の「原因」を治療していないからです!

 

腰が痛いというのはあくまで「結果」であり、「原因」は腰とは離れたところにあることがほとんどです。

原因を解決しない限り腰痛はいつになっても治らないんですね。。。

 

そこで今回は、側屈の動きに対してストレッチを紹介します。

側屈の動きには

・腰方形筋

・三角筋

この2つが関わってきます。

 

腰方形筋とは腰の奥にある筋肉です。

三角筋とは肩の筋肉です。

 

実は肩の筋肉が腰痛に関わってくるんです。

このポイントを治療しなければ、腰痛を根本改善することはできません。

 

なぜ三角筋が腰痛に関わるのか

動画にて説明しておりますので、気になる方はこちらをどうぞ!

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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