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2021/05/23(日)

【腰痛改善】part③ご家族の腰痛を治そう!「内転筋ストレッチ」

カテゴリー:ストレッチ, 腰痛

 

 

ご家族の腰痛を治そう!

 

整体院羽翼-TSUBASA-の高橋です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回もご家族の腰痛を治そう!

シリーズ第三弾をお届けします!

 

これまではセルフケアとして

ご自身のお身体を改善するやり方を

紹介してきましたが、今回は

あなたが周りの方の腰痛を治してあげてください!

 

実際に私が治療の際にも用いている

ストレッチを紹介しますので

是非参考にしてみてください!

 

これまで

・大腰筋

・大腿四頭筋

のストレッチを紹介していますので

まだご覧になられていない方は

そちらからご確認ください。

 

今回紹介するポイントは

「内転筋」という

内ももの筋肉です!

 

こちらもかなり腰痛の原因に

関わてきますので、しっかりと

伸ばしてあげてくださいね!

 

実際のストレッチ方法は

こちらを参考にしてみてください!

 

 

 

 

 

 

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当院はコロナウイルス対策としまして

 

・常時換気をしたままでの施術
・ベット周囲(特に顔周り)の消毒
・入口に手指消毒液の設置
・1施術事の手洗いうがいの徹底
・マスク着用にての施術

 

以上の対応の上、患者様には少しでも安心して施術を受けられる環境を提供しております。

 

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411

080-9532-7272

 

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