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2019/12/23(月)

肩甲骨が腰痛の原因!?

カテゴリー:腰痛

 

from高橋翼
整体院のデスクより

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日も腰痛に悩むあなたに改善の為のヒントやアイディアをお伝えしてしていきたいと思います。
今回は「肩甲骨」についてです。

以前から肩甲骨が腰痛に関わることは説明させていただきましたね。

お身体の構造上、肩甲骨と骨盤は連動しています。
ですので、肩甲骨の動きが悪くなりますと骨盤の動きも悪くなります。
その状態で身体を動かすことにより、腰への負担が大きくなり腰痛になってきます。

下半身の土台は「骨盤」
上半身の土台は「肩甲骨」になります。

そしてこの肩甲骨が原因で腰痛になられている方が非常に多くいらっしゃいますので、
ご自身でできる肩甲骨のケアの仕方についてお話していきます。

特に
・デスクワークの方
・猫背の方
・上半身をよく使う方

このような方は、肩甲骨の動きが非常に悪くなりやすいですので是非一度こちらのセルフケアを試してみてください!

いかがだったでしょうか?

とても簡単で効果の高いセルフケアになりますので、腰痛の方はもちろん四十肩五十肩の方も一度チェックしてみてください。

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

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院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

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