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2020/03/31(火)

腰痛にならない為の正しい歩き方!

カテゴリー:腰痛

 

from高橋翼
整体院のデスクより

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日も痛みに悩むあなたに痛みを改善する為のヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回は「腰痛にならない為の正しい歩き方」ということについてお伝えしていきたいと思います。

・歩くと腰が痛い
・長い距離は痛くて歩けない
・歩いた後に痛み、痺れがでる

なんていう症状はありませんか?

もしあなたがこの様な症状にお悩みでしたら歩き方を改善しなければなりません。

痛みが出てしまう方の歩き方の特徴として
・腰が反ってしまいお腹が前に出たように歩く
・首が下がってしまい下を見ながら歩く

どちらかの歩き方をされている人はほとんどです、、、

正しい姿勢は
耳ー肩ー骨盤ー膝ー足首が一直線上になっている状態になります。

この姿勢から逸脱した状態で歩いていますとどんどん腰に負担がかかり痛みや脚の痺れに繋がってきてしまいますので
ご自身の歩き方を一度チェックしてみてください!

腰痛にならない正しい歩き方はこちらをどうぞ!!

最後までブログをご覧いただきありがとうございます。

埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、蕨市で唯一の腰痛専門整体院羽翼‐TSUBASA‐へ
院長:高橋翼
蕨市中央4-11-12アネックス蕨411
080-9532-7272

 

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