① こんな症状ありませんか？
・歩くと膝の内側が痛い
・歩き始めの一歩目が痛い
・長く歩くほど痛みが強くなる
・階段の上り下りで膝が痛い
・病院で「変形性膝関節症ですね」と言われた
もし一つでも当てはまるなら、
膝だけが悪いわけではなく、
足全体の使い方や筋力低下が原因になっている可能性があります。
② なぜ病院で良くならないことがあるのか
病院では
・レントゲン
・湿布
・痛み止め
・ヒアルロン酸注射
などの治療が中心になることがあります。
もちろん必要な治療ですが、
歩くたびに膝へ負担がかかる原因が残ったままでは、
症状を繰り返してしまう方も少なくありません。
③ 歩くと膝が痛くなる本当の原因
歩行中の膝には体重の約2〜3倍もの負荷がかかると言われています。
その負担を支えるためには、
・太もも前（大腿四頭筋）
・お尻（中殿筋・大殿筋）
・内転筋
・内側ハムストリングス
・股関節
・足首
がしっかり働く必要があります。
これらがうまく使えないと、
歩くたびに膝の内側へ負担が集中し、
痛みが出やすくなります。
当院では膝だけでなく、
全身の動きから原因を評価しています。
④ 当院での考え方
当院では、
痛い膝だけを揉んだり電気をかけたりするだけではありません。
・股関節の動き
・足首の可動域
・筋力バランス
・歩き方
・体の使い方
まで確認し、
膝へ負担をかけている原因へアプローチします。
⑤ 実際に改善した例
70代女性
歩くと膝の内側が痛く、
買い物も休み休みでないと歩けない状態でした。
検査すると、
中殿筋・内転筋・内側ハムストリングスの筋力低下と、
股関節の硬さがみられました。
施術と運動療法を続けた結果、
歩く距離が伸び、
買い物も痛みなく歩けるようになりました。
※効果には個人差があります。
⑥ 放置するとどうなるか
歩くたびに膝へ負担がかかり続けると、
・変形性膝関節症の進行
・歩行距離の低下
・筋力低下
・外出機会の減少
につながる可能性があります。
「まだ歩けるから大丈夫」
と思っているうちに悪化する方も少なくありません。
早めに原因を改善することが大切です。
⑦ ご予約について
もしあなたが
「歩くと膝が痛い」
「膝の内側が痛くて長く歩けない」
そう感じているなら、
一度きちんと原因を評価してみませんか？
当院は症状名ではなく、
“なぜ痛みが出ているのか” を大切にしています。
蕨市で歩くと膝が痛い症状や
変形性膝関節症でお悩みなら、
整体院羽翼へご相談ください。
▶ ご予約はこちら 08095327272
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