① こんな症状ありませんか？
・立っているとお尻から足がしびれてくる
・料理や洗い物をしていると足がつらくなる
・電車で立っているのがつらい
・立っている時間が長くなるほどしびれが強くなる
・座ったり前かがみになったりすると少し楽になる
・病院で「坐骨神経痛」「脊柱管狭窄症」と言われた
もし一つでも当てはまるなら、
単純に足の血流が悪いだけではなく、
腰・骨盤・股関節の状態や
神経への負担が関係している可能性があります。
② なぜ病院で良くならないことがあるのか
病院では、
・レントゲン検査
・MRI検査
・痛み止めや神経の薬
・湿布
・ブロック注射
・リハビリ
などが行われることがあります。
もちろん、画像検査によって腰の状態を確認し、
重篤な疾患が隠れていないかを
調べることは大切です。
しかし、
「なぜ立っていると症状が強くなるのか」
という身体の使い方まで変わっていなければ、
症状を繰り返してしまうケースがあります。
③ 立っているとお尻から足がしびれる本当の原因
立っている姿勢では、
腰・骨盤・股関節で身体を
支え続ける必要があります。
しかし、
・お尻の筋力低下
・体幹の筋力低下
・股関節の硬さ
・骨盤の動きの低下
・腰を反った立ち方
などがあると、
腰だけで身体を支える状態に
なりやすくなります。
その結果、
腰や神経への負担が増え、
お尻から太もも・ふくらはぎ・足先に
かけてしびれが出ることがあります。
特に、
「立っているとつらい」
「歩いているとしびれる」
「前かがみになると楽」
という症状は、
脊柱管狭窄症でもみられる特徴の一つです。
④ 当院での考え方
当院では、
「足がしびれているから足を揉む」
「坐骨神経痛だからお尻をほぐす」
だけではありません。
・腰椎の動き
・骨盤の動き
・股関節の可動域
・お尻の筋力
・体幹の安定性
・立っている時の姿勢
・歩き方
まで確認します。
そのうえで、
施術と運動療法を組み合わせ、
立っている時に腰や神経へ集中している
負担を減らすことを目指します。
⑤ 実際によくみられるケース
例えば、
「台所に10分ほど立っていると、
お尻から足がしびれてくる」
という方。
座ると楽になるため、
できるだけ立たないように生活していました。
身体を確認すると、
股関節の硬さに加えて、
お尻や体幹をうまく使えておらず、
立位で腰に負担が集中している
ケースがあります。
この場合、
腰だけを施術するのではなく、
股関節の動きやお尻の筋力まで
改善していくことが重要になります。
※症状や経過には個人差があります。
⑥ 放置するとどうなるか
しびれるからと立つ時間を減らし続けると、
活動量が低下し、
さらに足腰の筋力が
落ちてしまうことがあります。
すると、
立てる時間が短くなる
↓
歩ける距離も短くなる
↓
さらに筋力が低下する
という悪循環につながる可能性があります。
また、
立っている時や歩いている時にしびれが出て、
座ったり休んだりすると楽になる場合は、
脊柱管狭窄症による神経症状が関係している可能性もあります。
足に力が入らない、しびれが急激に悪化した、
排尿・排便に異常があるなどの場合は、
速やかに医療機関を受診してください。
⑦ ご予約について
もしあなたが、
「立っているとお尻から足がしびれる」
「立ち仕事や家事がつらい」
「坐骨神経痛や脊柱管狭窄症と言われたけど、
なかなか良くならない」
そう感じているなら、
一度、身体の状態を詳しく評価してみませんか？
当院では症状が出ている場所だけではなく、
なぜ
その症状が出ているのかを大切にしています。
蕨市で坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・
足のしびれにお悩みの方は、
整体院羽翼へお気軽にご相談ください。
▶ ご予約はこちら 08095327272
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